Bienestar

13 de May 2020

REEVALÚA Y REINVENTA TUS OBJETIVOS 2020

El año 2020 no empezó de la manera que pensamos, pero que mejor momento que ahora para reinventar y reevaluar tus metas de este año con la ayuda de Viviana De Ferrari, influencer y self-love coach. Este post te ayudará a autocuestionarte y dirigirte a alcanzar nuestras metas para este año, sigue leyendo para lograr esto y no olvides descargar los tips al final.

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Muchos nos pusimos una serie de metas a comienzos de este año, tratando de ser mejores personas y vivir una vida más feliz y alineada con quién eres y con quién quieres ser. Pero este 2020 vino lleno de sorpresas y eventos inesperados, estamos viviendo algo nunca antes visto por nuestra generación y si tienes la posibilidad de leer este artículo recuerda que siempre debes agradecer que ¡eres afortunada!

Esta inusual situación, nos permite tener tiempo para conectarnos con nosotros mismos y con los que nos rodean física o virtualmente, también nos permite reorganizarnos, cuestionarnos y alinearnos. Muchos se preguntan que hacer y el miedo es algo que puede estar presente, es normal. Muchas de nuestras metas se verán afectadas por esta situación atípica, y como dice Darwin: “El que sobrevive no es el más fuerte, ni el más inteligente sino el que tiene la habilidad de adaptarse al cambio”.

Es el momento para hacerte las preguntas correctas: ¿Qué es lo que quieres? ¿Para qué lo quieres? y ¿Qué puedes hacer ahora?

¡No hay excusas para no cumplir tus metas! Todo empieza por ti.

MI PROPÓSITO

¿Haces lo que realmente quieres o lo que crees que deberías hacer?

El propósito en la vida va de la mano con tus valores, tu esencia y tu autenticidad. Cuando tienes un para qué, todo va encajando, va teniendo sentido y cada una de tus acciones te acercan a tus sueños. Cada paso, cada cambio, cada reto te acerca a eso que tanto quieres, pero ¿cómo hacemos para descubrir nuestro propósito? Hazte las preguntas correctas: ¿Qué me apasiona? ¿Qué me hace sentir feliz y bien conmigo mismo? ¿Qué haría si tuviera muchísimo dinero y me quedara un año de vida? ¿Qué me gusta hacer? ¿Qué cosas hago bien, en qué sobresalgo? ¿Qué me dicen otros que hago bien? ¿Qué talentos y habilidades tengo? ¿Cómo podría usarlos para contribuir y colaborar con los demás? Ahora que tienes claro lo que te gusta, puedes comenzar a revisar tus metas.

MIS METAS

Para poder llegar a tus metas, necesitas analizar tu situación actual. Necesitas saber cuál es tu punto de partida, para saber hacia donde dirigirte y cómo hacerlo. ¿Cómo plantearlas?

Empieza por hacerte estas preguntas, te ayudará a esclarecer hacía donde quieres ir: ¿Cómo caminas por la vida? ¿En qué te enfocas? ¿Hacia dónde te diriges? ¿Hacia dónde quieres ir? ¿Qué quiero proponerme para lo que queda de este año? Si no sabes por donde empezar haz la misma pregunta a corto plazo: ¿Qué quiero proponerme para este invierno o el mes de abril o mayo? ¿Qué deseo conseguir? ¿Qué me gustaría hacer?

Sigue estos pasos para estar segura de que lo que haz planteado es lo correcto para ti:

Reflexiona acerca de tus metas

¿Todas estas metas eran tuyas o las puso alguien más? Recuerda que estas las puedes cambiar en el momento que tú decidas. Es importante que reconozcas lo que quieres y lo separes de las ideas y creencias que fueron impuestas por nuestra cultura, sociedad o familia. Respetar y reconocer las necesidades de los demás es importante pero no significa que tenemos que hacerlas nuestras.
Cuestiona tus metas

¿Para qué quiero lograr esta meta? ¿En qué va a cambiar mi vida, cuando llegue a mi meta? Con esta pregunta en mente quiero que recuerdes todas las veces que dijiste ¿seré feliz cuando logre X meta? ¿Cómo te fue con eso? Te apuesto que cuando la lograste ya tenías otra en mente. Además, pregúntate: ¿Cuántas veces pones tu felicidad y valor como persona en las metas que quieres lograr en vez de disfrutar el camino hacia ella? Cuántas veces pospusiste tu felicidad hasta lograr tu meta. Todos somos expertos poniendo excusas, en vez de decidir disfrutar el ahora. Vivimos constantemente esperando cumplir estos sueños para recién comenzar a disfrutar, gozar y ser feliz sin darnos cuenta que podemos serlo mientras vamos acercándonos a nuestra meta. Se sincera y sueña en grande, enfócate en los pequeños pasos que puedes hacer diariamente.
Escribe tus metas

Así obtendrás mayor claridad, hazlo en lenguaje presente para que puedas visualizarlo como si ya lo hubieras logrado. Acuérdate que nuestra manera de hablar y de pensar, influye en la programación de nuestro subconsciente. Por ejemplo, es mejor decir: “Organizo mi espacio”, en vez de decir “ya no voy a ser desordenada”. Otra manera de motivarte es dividir la meta en mini metas. Se específico, tienes toda una lista de cosas que quieres lograr, ¿cuáles son las más importantes para ti? Elige una y empieza con ella. Luego divídela en objetivos para mayor eficacia. Estos te permitirán ver con claridad cuales son esos pasos que requieres para acercarte a tu meta. Al realizar estas pequeñas acciones diarias, te aseguras de tener clara tu intención, y estableces los pasos para implementarla. Si te concentras en el proceso diario, la meta final llegará por sí sola.
Reconoce tus logros, aunque sientas que son pequeños

Estos son valiosos, porque nos acercan a la meta y porque demuestran nuestro esfuerzo y deseo de lograrla. Celébralas y verás cómo mejora tu estado de ánimo, esto te permitirá disfrutar y pasarla bien mientras vas acercándote a cumplir tus sueños. Cuando te enfocas en el momento presente, además de aprender, mejoras y comienzas a divertirte y reduces también gran parte del estrés causado por ésta.

CONFÍA EN LOGRARLO

Para lograr todo esto que te has propuesto, es indispensable que te tengas fe, solo así confiarás de que eres capaz de hacerlo. Por eso, piensa en todas las veces que sí has logrado lo que te has propuesto. Al enfocarte en ellos, comienzas a confiar en tu potencial.

Muchas veces no nos damos cuenta de que si no aprendemos a disfrutar del camino seguiremos poniendo nuestra felicidad y bienestar personal en factores externos a nosotros, en lo que queremos lograr y no en lo que estamos logrando cada día. Podemos convertir todo esto en el motor que nos impulsa a conseguir aquello que queremos. En este camino intenso y sorprendente encontraremos dudas y confusiones, pero te aseguro que será maravilloso al mismo tiempo, y así habrás logrado vivir una vida plena y a tu medida. Recuerda que el futuro es el resultado de cada instante presente, y este es realmente el único lugar donde podemos vivir.

Todo está en ti, hazlo con amor y recuerda es tu elección. ¡Ánimo, te lo mereces!

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