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Como todas sabemos cuidarse la piel es una de las mejores maneras para tenerla saludable. En esta nota te contaremos todo lo que debes saber sobre la exfoliación y su importancia. Sigue leyendo y encontrarás los mejores tips de exfoliación para tu piel.
La exfoliación es un paso súper importante para limpieza facial, que muchas veces la dejamos de lado o no le damos tanta importancia. Sin embargo, es necesario para regenerar la piel, ya que elimina las células muertas que se acumulan en la superficie impidiendo que nuestra piel respire. Es por eso, que es momento de incorporarla en nuestra rutina facial.
La capa externa de nuestra piel se llama estrato córneo y está compuesta de células muertas que son reemplazadas cada dos semanas. Este proceso puede verse disminuido por la edad, las hormonas, cambios de clima y la alimentación. Ocasionando espinillas, granitos, arruguitas, una piel apagada y opaca. Al exfoliar tu piel ayudas a mejorar todos estos aspectos, le brindas vitalidad a tu piel, evitas la formación de espinillas y te ayuda a mantenerla sana.
Existen dos tipos de exfoliación: Química y Física y ambas tienen ventajas y desventajas. Elegir el producto adecuado según nuestro tipo de piel es sumamente importante. Esto no significa que uno sea mejor que otro, simplemente algunos se adecuan mejor a cierto tipo de piel. Es importante mencionar que si la exfoliación no es hecha de manera correcta podría hacerte más mal que bien, podría dejarte más irritada o exacerbar alguna condición preexistente como el acné o la rosácea.
1. Exfoliación Física:
La exfoliación física es aquella que es realizada con algún producto a base de gránulos o con alguna herramienta manual. Su eficacia va a depender de su uso: cómo lo apliques, cómo lo frotes, cuántas veces lo frotes e incluso la fuerza que apliques al usarlo. Estos incluyen:
Pueden ser micro gránulos, micro gránulos de jojoba, gránulos de café, avena molida, azúcares, sales y hasta huesillo de albaricoque (Ojo: No todos los mencionados pueden ser utilizados en la cara).
son como un gel pegajoso que contiene una sustancia llamada celulosa y que se convierte en una especie de goma al contacto con tu piel y un poco de agua. También existen en formato de mascarilla, como la Mascarilla Exfoliante Triple Acción Max.
Existen distintos tipos de toallitas de cara, algunos más suaves como la microfibra y otros más gruesos para el cuerpo. Recuerda lavarlos y secarlos para evitar la propagación de bacterias.
Existen diferentes tipos. Varían en su estructura y modo operativo. Algunos vibran, otros giran y vienen con cabezales intercambiables con distintas intensidades.
Puede utilizarse con un limpiador o solo con agua. Está hecha de una planta llamada kojac y se hincha al contacto con el agua. Es importante conservarlas limpias y desinfectadas.
2. Exfoliación Química:
La exfoliación química implica aplicarse productos que faciliten el desprendimiento de las células muertas. Además, este tipo de exfoliantes normalmente cumplen varias funciones a la vez. Quiere decir que no solo exfolian sino además tienen otros beneficios que van a depender de los ingredientes de la formulación. Estos son:
Estos incluyen los famosos AHAs y BHAs. Son diversos ácidos que mejoran la renovación celular y que ayudan a despegar las células muertas. Es decir, las limpian. Existen también los PHA´s que son una versión menos irritante y que incluso pueden usarlo las pieles sensibles.
Estos son derivados de la Vitamina A y son utilizados para mejorar la renovación celular exfoliando la piel.
Estas son proteínas digestivas que se obtienen de las frutas. Proporcionan una exfoliación suave, regular y segura. Entre las más utilizadas destacan la papaya (papaína) y la piña (bromelina), el kiwi y la calabaza.
Ahora que ya sabes todo sobre los tipos de exfoliación es importante que sepas cual exfoliación es la indicada para tu tipo de piel. Así que manos a la obra:
Empieza por un exfoliante físico muy ligero. Después de dos semanas puedes incorporar uno químico. No olvides hidratar tu piel después de exfoliarte.
Cualquier tipo de exfoliación, pero siempre hacerlo de manera gradual. Siempre termina tu exfoliación con un tónico y un hidratante.
Empieza con un exfoliante suave una vez por semana. Introducir la exfoliación química PHA´s a medida que veas que tu piel lo ha tolerado. Los PHAs funcionan como los AHAs solo que sus moléculas son más grandes y por ende son más gentiles y penetran en menos capas de la piel.
Empieza con un exfoliante suave-normal una vez por semana. Luego puedes incorporar un exfoliante químico de AHA´s y BHA´s y también el uso de retinoides.
Puedes hacerlo con retinoides y AHA´s. Recuerda hacerlo lentamente, ya que pueden ser irritantes. No olvides usar un hidratante al finalizar.
Finalmente, te compartimos algunos tips que debes tener en cuenta para una exfoliación correcta:
Es mejor hacer una prueba en una zona del cuerpo antes de utilizarlo en la cara, sobre todo si tienes la piel sensible.
Ahora que sabemos los tipos de exfoliación que existen, esperamos que puedas incluirlo como parte de tu rutina de skin care. ¡Recuerda, lo importante es tener una piel saludable, y tenemos muchas opciones para lograrlo!
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