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    9 Consejos para el cuidado de tu piel
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    Carla Pimentel, Médico Estético y Antiaging (CMP 53289), nos comparte 9 recomendaciones para el cuidado de la piel desde su opinión de experta. Si quieres guardar estas recomendaciones o compartirlo con tus amigas ¡No te olvides de descargarlas al final!

    Sí, estamos todo el día en casa, pero eso no debe ser excusa para no continuar con nuestra rutina facial. La piel no olvida, es decir, lo que hacemos hoy con el cuidado de nuestra piel tendrá consecuencias en el futuro. Por eso comparto las 9 reglas que uso para poder cuidar la piel:

     

    01. ¿Sabes qué le gusta a tu piel?

    Identifica qué le gusta y también lo que no le gusta, recuerda el principio de la individualidad que nos caracteriza, somos únicos y probablemente la rutina que te favorece a ti no necesariamente le favorece a otra persona. Todo se trata de probar y adaptar a lo que tu piel necesita.

     

    02. Cuida la piel de la cara, cuello y pecho como si fuesen una unidad.

    La mayoría de los productos para la piel que utilizamos en el rostro deberían también ser utilizados en el cuello y el pecho, sobre todo el filtro solar, los sueros antioxidantes y mascarillas.

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    03. Incorpora en tu rutina facial sueros antioxidantes.

    Son un complemento vital para la protección contra los rayos UV, los infrarrojos y la contaminación.

    Los sueros para la cara no son untuosos ni hidratantes como deberían ser tu crema hidratante de día y tu crema nutritiva de noche, por lo contrario, son ligeros y se absorben con rapidez, son ricos en sustancias que beneficiarán durante mucho tiempo tu piel (principalmente ricos en vitamina C y E). Son capaces de penetrar tu piel con rapidez y dejar en ella una alta concentración de principios activos.

     

    04. Es importante exfoliar la piel.

    Consulta con tu médico qué tipo de exfoliación para la cara es beneficiosa para tu piel ya que existe la exfoliación química (fórmulas) que disuelven las células muertas de la capa superficial y la suciedad, y la exfoliación manual mecánica con micro gránulos, que retira las células muertas.

    La exfoliación durante la cuarentena debería ser una vez por semana y te recomiendo que sea manual. Las personas tenemos una mayor o menor tolerancia según el método o la fórmula que empleemos, la clave es encontrar ese punto en el que el proceso de exfoliación NO provoca inflamación. De esa forma te librarás de las células muertas y estimularás el crecimiento celular para que puedas lucir esa luminosidad fresca y saludable.

     

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    05. Evita usar jabones antibacteriales.

    Nos estamos obsesionando por sentirnos limpias, abusamos de los antisépticos, alcohol en gel y jabones antibacteriales, estos tienen un gran impacto sobre nuestro “microbioma” y debilitan nuestra primera línea de defensa. Además, el alcohol reseca nuestra piel.

    Elimina los tónicos para la piel o astringentes que contengan alcohol. Recuerda que debes lavarte el rostro con agua y jabón o un limpiador facial neutro.

     

    06. Usar filtro solar para la cara de amplio espectro cada día.

    No importa la forma, puede ser una crema, loción, aerosol o polvos. Con el que te sientas más cómodo. Lo ideal es que te inclines por uno químico que filtre la luz ultravioleta.

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    07. Utiliza protector para labios con índice de protección solar 30 o superior.

    Debes aplicártelo 15 minutos antes de la exposición al sol y re aplicarlo cada 2 horas.

     

    08. No te auto mediques.

    La mayoría de medicamentos causa efectos secundarios en la piel, toma medicamentos solo recetados por el especialista y de manera responsable, lee siempre los efectos secundarios para saber si te encontrarás en desventaja y con mayor razón tomar acción haciendo cambios en tu rutina y tu estilo de vida.

     

    09. Evita el contacto de tu piel con el celular.

    Estos no solo tienen bacterias oportunistas sino que provocan la aparición de acné, y por solo mirar el teléfono se forman esas arrugas horizontales en el cuello. Te recomendamos usar la opción de manos libres o ponte los audífonos.

    El cuidado de la piel es una tarea de todos los días ¡No olvides hacerla y seguir estas reglas! Vas a ver cómo tu piel te lo agradecerá.

     Descarga estos consejos aquí:

     

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