Regálate un minuto de calma en tu día con la frescura del absoluto de lavanda y la armonía del aceite de geranio 100% naturales.
Reconocido por sus propiedades relajantes que dan una sensación de armonía y balance.
Reconocido por brindar un efecto armonizante general que evoca sentimientos de paz y serenidad.
Su mundo relajación es una experiencia íntima, un momento personal para tener una pausa y un respiro en medio de su rutina y las actividades diarias. Evoca calma, tranquilidad y paz. Todo fluye, sin prisa pero sin pausa. Predomina la suavidad y delicadeza. Trasmite una energía sutil y renovadora.
Prueba émotions CALM! y regálate una pausa de reconexión.
Un playlist para reconectar contigo. Una selección con los mejores hits musicales que te ayudarán a encontrar un espacio de calma en tu día.
Respira hondo, mantén la respiración por un momento, exhala y repite ¿Te sientes más relajada? Los ejercicios de respiración son una forma fácil, siempre y rápida de regalarnos un minuto del calma.
La mejor forma de manejar el estrés es mediante la relajación de la mente y cuerpo, aquí unas ideas que puedes seguir para lograrlo:
-Escuchar música relajante.
-Meditación consciente, enfocando la atención en las cosas que suceden en este instante.
-Escribir sobre tus sentimientos en un diario.
-Practicar yoga.
-Tomarte un tiempo para hacer lo que más te guste.
Si una situación te hace sentir ansiosa puedes practicar estos consejos prácticos para calmarte:
-Observa a otras personas que están tranquilas, de esta forma te darás cuenta que tus miedos están únicamente en tu mente.
-Haz ejercicio regularmente, esto ayuda a calmar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
-Mantén buenos hábitos, la meditación y el mindfulness son las mejores herramientas para combatir la ansiedad.
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*Prueba de hidratación por corneometría, Lab.Kosmoscience (Brasil, 2021)
